Shortcut til healing – bag såret ligger dine værdier

Vi er i en tid

hvor vi, gang på gang,
igen og igen,
bliver inviteret til at kikke på det,
der får vores følelser i spil,
æder vores energi,
viser os tilbage til vores dybeste sår

Men bag dit dybeste sår
ligger dine værdier.
Det, som betyder allermest for dig.
I dit liv.

Og det er det, som du skal bidrage med.
Dig.
For det er dine værdier.

De mennesker du har i dit liv,
har (højst sandsynligt) andre værdier.
Som de skal bidrage med.

Men
vi har en tendens til,
når vi møder såret.
Når vi rammer derind hvor det gør ondt,
og vi har svært ved at være,
at sætte ind med et gammelt reaktions mønster.

Og den gamle måde at arbejde med det på,
var terapeutisk.
At arbejde med såret.
At arbejde med måden at tænke på.
At se på, hvor det kommer fra.
At arbejde med følelsen.
At arbejde med “at få det væk”
Det er der intet galt med ……

Men hvad nu hvis,
der var en genvej
– et shortcut.

“et shortcut til healing”

for bag dit sår, der ligger dine værdier.
Og det du i virkeligheden har brug for, er at få dine værdier i spil……..
Og såret gør ondt, fordi du ikke får dine værdier i spil.

Og du får ikke dine værdier i spil, fordi du forventer “dem” fra dine relationer.

Men det er jo dine værdier
og for at de skal få værdi for dig,
er det dig, der skal få dem i spil.

Og det er der heldigvis altid mulighed for.
ALTID.

Ikke nødvendigvis i de relationer du gerne vil.
Ikke nødvendigvis under de omstændigheder du gerne vil.
Men det er dine værdier ligeglade med.
De vil bare gerne i spil.
Og det kan de altid komme.
Altid.

Og pludselig kan du gå fra at være
i et sår, der gør ondt.
Til en kreativ proces,
hvor du skal finde ud af,
hvordan du får dine værdier i spil.

Først skal du selvfølgelig finde ud af, hvad dine værdier er.
Men når du rammer et sår,
er det enkelt.
Spørg dig selv,
hvad er det jeg savner, her hvor det gør ondt?
Og lige midt i svaret,
har du din værdi.

Værdierne

For kort tid siden havde jeg en kunde, som havde bestilt en tid, til en af sine kære.
Som havde brug for hjælp,
til at komme en problematik til livs.
Hun kom dog ikke til det aftalte tidspunkt.
Da min kunde fandt ud af det,
var hun rødglødende,
skældte og smældte.
Belærte.
Og undskyldte selvfølgelig overfor mig.

Da det blev hendes tur,
og vi kikkede lidt nærmere på det …….
Ja, det var jo tydeligt at hendes værdi er,
at “man overholder en aftale”.
Og det er noget hun gør,
altid
– i relation til andre.
Men hvor det så bliver interessant er,
det største behov for “at overholde aftaler”
var i relationen til hende selv.
Hun havde selv et kæmpe behov for,
at de aftaler hun indgik med sig selv,
blev overholdt.

Dermed fik hun skeen i egen hånd.
Hun fik ansvaret tilbage til sig selv.
Og kunne sige tak til den lille episode,
som egentligt bare opstod,
fordi hun havde brug for at blive bevidst,
om at holde aftaler.
Frem for alt,
med sig selv.

Vi kunne have valgt at rode rundt i såret.
Alle følelserne.
Hvor det kom fra.
De mønstre, som såret har grundlagt.
Og det er også en måde at komme igennem det på,
og ofte,
har en følelses forløsning også have stor værdi.
Og bevidstheden om,
hvordan alting hænger sammen.
Men i dette tilfælde,
var det enkelt.

Shortcut’tet
der fører dig direkte til dine værdier
– og dermed gør situationen til en vejviser
til det, du skal have dit fokus på nu.

Jeg vågnede selv op i morges,
lidt ulden på indersiden
– og som det første udefra kommende indtryk fik jeg denne video
https://www.youtube.com/watch?v=kg2cIZLH0TI

Tårene sprang,
og jeg ved,
at i dag,
er egneomsorg et tema hos mig
Det at være der, for mig selv.
– og selvfølgelig alle dem, jeg er i berøring med.
På det allemest bløde sted.
Der hvor vi er allermest sårbare.

Må du leve dine værdier i dag,
mest af alt for dig selv
For når du gør det,
giver du verden noget at spejle sig i.

Kærligst
Rikke

 

 

“There is no value in life
except what you choose to place upon it
and no happiness in any place
except what you bring to it yourself.”
Henry David Thoreau

 

 

Vil du have min hjælp til at blive klog på, hvad der sker i dit liv?  

Image credit
– klik her