Indre ro, fordybelse og egenbevidsthed
Når du ønsker at stilne sindet, slippe tankernes og følelsernes magt over dig
Når du ønsker at lade tanker og følelser passere som skyer på himlen, og få kontakt den bagved liggende blå himmel – det bagved liggende ocean af energi.
Når du ønsker at skrue op for stilheden, som vi alle bærer med os.
At komme i værens tilstand.
Når du ønsker at være.
Undervisning i meditation
Undervisning i meditation kan du få gennem individuelle sessions, kurser / retreats og som undervisning hos virksomheder.
Næste meditationsweekend finder sted den 12. og 13.02.2022 i Thy.
Ønsker du, at jeg kommer ud som underviser i din virksomhed / institution, så kontakt mig.
Meditationsweekendfebruar 2022 i thy
Personlig meditation
Kunne du tænke dig din egen personlige meditation?
Jeg indtaler en lydfil med en guidet meditation direkte til dig.
Eller rettere 2.
Du får nemlig både selve meditationen – som ofte er 30-45 min, samt en kortere version af den på 10-15 min, som du kan bruge dagligt, som ”opfrisker”.
Lydfiler
I shoppen finder du forskellige muligheder for guidede meditationer og indtalte lydfiler til inspiration for din personlige og spirituelle udvikling.
Du finder endda nogle som er lige til at hapse, ganske gratis.
Meditation og lydfiler
At meditere er, at stoppe larmen
bevidst vælge fokus, eller rettere ….. bare at slippe.
Når vi mediterer slipper vi nemlig båder tanker, sensationer, følelse, tilknytninger, ønsker ……..
Og lader os glide ind i den bevidsthed, vi i virkeligheden er.
Så det er en en tilstand du bærer med dig, du blot tilvælger <3
OM MEDITATION
Meditation forbedrer koncentrationen, giver dig egen bevidsthed og øger din selverkendelse
I relation til nutidens temaer, giver meditation dig mulighed for at være fuldt til stede i nuet, og dermed udnytte hvert et øjeblik optimalt.
Den mærkbare forskel ved at praktisere daglig meditation er bedre fysisk og mental trivsel, indre ro, fred samt kontinuerlig udvikling som sker i afbalanceret harmoni og flow.
Meditation er at stilne sindet, slippe tankernes og følelsernes magt over os. At lade tanker og følelser passere som skyer på himlen, og få kontakt den bagved liggende blå himmel – det bagved liggende ocean af energi.
Meditation er at stilne sindet, eller faktisk er det den anden vej omkring, nemlig at skrue op for stilheden, som vi alle bærer med os. At komme i værens tilstand. Altså at være.
Og så er meditation også, at blive bevidste om os selv. Tanker, følelser – og hvordan vi fungerer indeni.
Sand meditation er at være.
Vi slipper kontrollen, for – og bedømmelsen, og acceptere alt som det er.
Kort og godt.
Og det findes der oceaner af teknikker til
Meditation kan bruges overfor konkrete problemer som fx. søvnløshed, angst- og panikanfald, præstations angst, lavt selvværd, stress, depression – og helt generelt psykoterapeutisk for mennesker der ønsker at arbejde med sig selv, og komme i dybden. Og selvfølgelig for alle som ønsker at lære sig selv at kende, og rumme sig selv.
Du kan bruge meditation i konkrete situationer når du fx ønsker
- at være visionær / kreativ / finde nye veje
- at komme til sagens kerne i en problemstilling
- fredelig konfliktløsning
- dit højere selvs input i beslutningstagen
Vil du vide mere om meditation?
Du finder tips til at komme igang med din meditations praksis og et eksempel på en meditation for begynder, i bloggen.
Vil du lære at meditere, kan du bestille et forløb af sessions – online eller “face to face”.
I shoppen finder du forskellige meditationer som lydfiler og lydfiler til reflektion.
Fælles healing og meditation
Rigtig dejligt at meditere fælles med andre her i en verden i kaos og modtage Rikkes skønne healing samtidig. Vidunderlig fredfyldt oplevelse at finde hjem i sig selv. ❤️❤️❤️
Fælles healing og meditation
Det var så godt, så godt. Og lyset er der endnu. Tak Rikke
Meditations hold
Super kursus hvor vi prøvede forskellige meditationsteknikker, for at finde vores “egen vej”.
Og Rikke er en eminent underviser, der både leverer fakta og en utrolig stor ro.
Det kan jeg helt sikkert bruge fremadrettet.
