Nærvær og sårbarhed 

Sårbarhed

Engang imellem er der hul igennem til vores sårbarhed.
Sådan fuld skrald.

Det kan være sårbarheden i
at træde ind i en kærlighedsrelation
at stå ved sig selv og gå sin sin egen vej
at skifte retning i livet
at blive syg
at blive ældre
at …………….

Når der er hul igennem, er det med at være opmærksom.
For
ofte har vi gamle mekanismer, gamle reaktionsmønstre
der hurtigt lukker af,
får os i andre retninger,
for at vi IKKE behøver at komme i kontakt
med sårbarheden.

Nærvær

Men det er nærvær, der er brug for.
Det er turde være 100% ærlig overfor sig selv.
At erkende, at lige nu er jeg sårbar.
Lige nu, i denne situation, er jeg sårbar.
Erkende, hvad det er for tanker man gør sig.
Bare erkende.
Og være nærværende med følelsen.

Når vi føler os sårbare, er det ofte fordi der er noget vi er bange for.
Det kan være
– at blive svigtet (igen) i en relation
– at blive efterladt alene
– at vi bliver gjort til grin
– at vi ikke lykkes
– at vi ikke træder frem som “pæne”, smukke, stærke ……
– at …………..

Jeg er begyndt at elske sårbarheden

Fordi, den bringer altid både visdom og åbenhed med sig.

Åbenheden
kommer, når jeg tør være med følelsen.
Energien strømmer.
Og min empati for andre vokser altid, når jeg har turdet stå der selv.
Mit ønske om, at være der for andre.
Og jeg kan modtage,
hvad andre menneskser forærer mig i form af deres handlinger og gode ønsker.

Visdommen
fordi der bag sårbarheden altid gemmer sig overbevisninger, som trænger til opdatering.

Men engang kendte jeg den ikke.
Min egen sårbarhed.
Jeg registrerede ikke, når der kom en åbning til den.
Men kørte nogle gamle mønstre af.
Det kunne være frustration, selvmedlidenhed, afmagt, vrede, overaktivitet, ……..
Og deraf handlinger.

Jeg handler stadig på min sårbarhed.
Men nu er det på baggrund af ønsket bag sårbarheden.
Og dermed bliver det bevidste valg.
Fordi jeg anerkender den visdom, som sårbarheden bringer med sig.

Hvad der sker i morgen,
aner vi intet om.
Det kan lige så vel være positivit som negativt.
Og uanset hvad,
er der kun ét at gøre:
Være med det,
der kommer
<3

Nærvær og sårbarhed – temaet for fælles meditation og healing

Det nye forløb ligger klar i shoppen, lige til at springe på
– hvis du som mig, elsker den løftede energi der er i, at mediterer med andre.
Eller hvis du bare gerne vil modtage healing

https://humantium.dk/shop/meditation/faellesmeditation-og-healing/

Det består af 3 x meditation og healing.
Datoerne er:
Søndag den 20.06.2021 kl. 10.00 – 10.30
Tirsdag den 22.06.2021 kl. 20.00 – 20.30
Lørdag 26.06.2021 kl. 10.00 – 10.30

Som altid kan du både være med-mediterende
– eller bare modtage healingen.
Det er helt op til dig.
Og hvad du har brug for.

Det foregår hjemme i din stue.
Du gør dig klar til at meditere / modtage på det pågældende tidspunkt.
Du kan lytte til lydfilen, som du får i en mail inden forløbet starter, som en intro til hver gang.
Den guider dig, hvis du er ny udi at deltage i en fjernhealing / meditation på egen hånd.

Jeg vil elske at have dig med!

Hav en fantastisk og nærværende weekend
Kærligst
Rikke

 

“Livet lærer én mere end alverdens lærdomme.”
Hazrat Inayat Khan 

 

Image credit
https://pixabay.com/da/users/engin_akyurt-3656355/