AYURVEDA – livet videnskab
Hvad er ayurveda?
Ayurveda et et gammelt indisk sundhedssystem.
I Indien i dag har man 2 sundhedssystemer, det traditionelle læge system (som vi kender fra vesten) og det Ayurvediske sundhedssystem, som fokuserer på forebyggelse og behandling af sygdomme gennem kost, motion, livsstil og naturmedicin.
De to lægeretninger supplerer hinanden og arbejder sammen i Indien i dag.
Ordet Ayurveda er sanskrit. Ayur betyder life – Liv
Veds betyder science – Videnskab
Ayurveda er Livets Videnskab.
Ayurveda bygger på forståelsen af, at alt levende i universet består af en kombination af de 5 elementer; ild, vand, jord, luft og æter (space).
De fem elementer danner baggrund for de tre grundkonstitutioner = Doshaer, som er de typer vi mennesker er inddelt i; Vata, Pitta og Kapha.
Ayurveda betragter mennesket som værende en flod. Floden består af energi strømme – doshaer.
Alle mennesker har alle 3 energistrømme / doshaer i sig, blot i forskelligt omfang.
De 3 doshaer
Vata – består af luft og æter
Pitta – består af ild og vand
Kapha – består af vand og jord
Man fødes med en grundkonstitution, Prakuti. De fleste mennesker en kombination af 2 doshaer. Enkelte er tri-doshaer. Denne grundkonstitution ændres dog typisk med alderen, fordi doshaernes påvirkning ændrer sig med alderen.
Det man kikker på unden en ayurvedisk konsultation, er primært de ubalancer der er i systemet – men selvfølgelig også kendskab til Prakuti grundkonstitution, således at man kan balancere sin dosha efterfølgende, når ubalancen er udlignet.
Er du Kapha, Pitta eller Vata??
Det kan du blive klogere på her
Ønsker du selv at gå på opdaglese i Ayurveda, så tjek min bogliste, hvor der er flere gode og informative bøger om emnet.
.
Her finder du en ESTV udsendelse, hvor jeg fortæller om Ayurveda
.
Eller tjek bloggen uden temaet Ayurveda
En ayurvedisk konsultation
Ved en ayurvedisk konsultation gennemgår jeg din Prakuti (din oprindelige konstitution / Dosha) og din nuværende ubalance.
Vi taler om hvad der gør sig gældende for din kropstype, kost, søvn, motion og vaner – og hvad du skal have fokus på for at komme i balance, og bevare din balance.
Når du begynder at integrere de ayurvediske råd, oplever du, at kroppen stille og roligt generhverver sin evne til at opretholde den indre balance. Du opdager hvordan du stille og roligt bliver dig selv igen.
Rom blev ikke bygget på én dag, men ændringerne vil hurtigt give dig et praj om hvad du kan opnå hvis du ændrer din kost, motion og livsstil.
Forud for konsultationen du udfylde en test og sende mig nogle oplysninger om din kost, motion, søvn og døgnrytme.
Ud fra disse, og selve konsultationen hvor jeg også laver en pulsdiagnose, udfærdiger jeg lidt skriftligt materiale til dig, som du efterfølgende kan støtte dig til.
Ayurveda er ikke en kur, eller noget du gør eller ændrer i en periode. Det er varige livsstilsændringer. Og ikke mindst, det er en forståelse af hvordan din krop fungerer, og hvordan du “skruer på dine knapper”.
Bestil en ayurvedisk konsultation ved at bestille en session
enten en “session – alm” eller “session – den store” (afhængig af hvor meget tid du ønsker)
– og gøre opmærksom på, at du ønsker en ayurvedisk konsultation.
Jeg anbefaler på det varmeste en ayurvedisk udrensnings kur – Panchakarma.
Det er en udrensning der rykker!
.
Jeg arrangerer årligt en tur til Goa, hvor vi får daglige ayurvediske behandling, laver yoga og meditation – og med mulilighed for at lave Panchakarma (udrensningskur).
Du søger selv for fly rejsen derned.
– den finder du lige her